Caractéristiques
Les experts du MEDICOSPORT-SANTE ont retenu six caractéristiques générales de l’activité de la discipline concernée dans le but de préciser les spécificités de chacune des disciplines sportives :
- caractère ludique ;
- intensité cardiorespiratoire ;
- intensité de l’effort musculaire ;
- interactions sociales ;
- sollicitation mécaniques du squelette ;
- technicité (compétences motrices et cognitives).
Elles sont quantifiées sur une échelle de faible à très important (4 niveaux). Pour notre discipline, cela donne :
Faible Modéré Important Très important Commentaire
Caractère ludique X X
Intensité cardiorespiratoire X
Intensité de l'effort musculaire X Sollicite l'ensemble des groupes musculaires, en dehors du membre supérieur non armé
Interactions sociales X La pratique se déroule en groupe et permet la mixité (sexe, âge, handicap)
Lucidité nécessaire pour la pratique X
Sollicitation mécanique du squelette X Il existe une asymétrie larérale (membres supérieurs et inférieurs). Cette asymétrie peut être un atout en cas de pathologie avec incapacité à prédominance unilatérale (hémiplégie,…) ou nécessitant une "rééducation" spécifique (cancer du sein).
Technicité X X X X
Bénéfices potentiels
Dans les conditions optimales de pratique, l’activité sportive peut induire des bénéfices pour la santé. Le MEDICOSPORT-SANTE les classe en quatre familles :
- condition physique générale ;
- système musculo-squelettique ;
- fonctions cognitives ;
- intérêts psychosocial.
Ils sont évalués sur une échelle verbale : bénéfice faible, modéré, important, très important.
Pour l’escrime :
Faible Modéré Important Très important
CONDITION PHYSIQUE G ÉNÉRALE
Adresse, précision X
Coordination motrice X
Endurance X
Equilibre statique et dynamique X
Proprioception X
Vitesse X
SYSTÈME MUSCULOSQUELETTIQUE
Endurance musculaire X
Masse et force musculaire X
Sollicitation mécaniques du squelette X
Souplesse et mobilité articulaire X
FONCTIONS COGNITIVES
Analyse de situation et prise de décision X
Apprentissage X
Concentration X
Mémoire X
Orientation spatio-temporelle X
INTÉRÊTS PSYCHOSOCIAL
Bien-être psychique X
Gestion du stress, relaxation X
Interactions sociales / Socialisation X